144Hzと240Hzどっち?初心者は144Hzで十分な理由

Q: PS5などの家庭用ゲーム機でも240Hzの効果はある?

PS5は 120Hz 出力までが中心で、Xbox Series X/SやNintendo Switch 2も120Hz前後が中心なので、240Hzの恩恵を受けやすいのは主にPCゲームです。 家庭用ゲーム機がメインなら、 240Hzにこだわる必要はありません 。

Q: 360Hzや540Hzも検討すべき?

かなり競技志向の強い人向けの選択肢です。初めてなら、 144Hzか240Hzの範囲 で考えれば十分です。

2026年9月25日2026年10月26日

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144Hzと240Hz、数字だけ見ると240Hzのほうが良さそうですが、条件がそろっていないと、240Hzを買っても違いを感じられないことがあります。

初めてのゲーミングモニターなら、まずは144Hzで十分です。

Hz以外も含めたモニター選びの全体像(サイズ・解像度・パネル・接続端子)は、こちらの記事でまとめています。

ゲーミングモニターの選び方|初心者が見る5つのポイントゲーミングモニターは、リフレッシュレート・サイズ・解像度・パネル・接続端子の5つで選びます。迷ったら、FPS中心なら24インチ・フルHD・144Hz以上、作業兼用なら27インチ・WQHD。PCとの釣り合わせ方と予算の目安もまとめました。

144Hz → 初めての1台。価格・PCへの負荷・体感差のバランスが良い
240Hz → 対戦FPSを本気でやっていて、PCのスペックも足りている人

チューまう

240のほうが数字でかいじゃん。でかいほう買っとけば間違いないまう!

ヒバ

数字が大きいほうを買っておけば安心、というわけではありません。自分に必要なHzを見極めましょう。

※価格やスペックの目安は2026年時点の情報です。

初心者は144Hzで十分、240Hzは条件しだい

240Hzが悪いわけではありませんが、その性能を活かせるかは遊ぶゲームとPCのスペックで大きく変わります。条件がそろっていないと、宝の持ち腐れになってしまいます。

私が使っているゲーミングノート(ASUS V16)の画面も144Hzですが、ゲームはサクサク快適に遊べています。

Hz(リフレッシュレート)とは

Hz(ヘルツ)は、1秒間に画面が何回書き換わるかの数字です。

60Hz → 約16.7ms
144Hz → 約6.94ms
240Hz → 約4.17ms

間隔が短いほど、速い動きがなめらかに見えます。

Hzとms(応答速度)は別物

スペック表には「Hz」と「ms」が並んでいて、混同しやすいところです。

項目	意味	単位
リフレッシュレート	1秒間に画面が書き換わる回数(更新の頻度)	Hz
応答速度	画素の色が切り替わる時間(切り替えの速さ)	ms

144Hzと240Hzの違いは?「240Hzは意味ない」と感じる条件

240Hzに慣れてから144Hzに戻すと、カクつきや遅れを感じやすい
144Hzしか使ったことがない状態で240Hzを試しても、違いに気づきにくいことがある
PCが240fpsを安定して出せていないと、240Hzのモニターでも差は出ない

モニターが240Hz対応でも、PCが144fpsくらいしか出せていなければ、数字だけの違いで終わります。「240Hzは意味ない」と感じるかどうかは、モニター単体ではなく、ゲームとPCの実力とのセットで決まります。

VALORANTやApexで144fpsを出すのに必要なPCは、こちらで構成例つきで紹介しています。

VALORANT・Apex向けゲーミングPCの選び方|144fpsに必要なスペックと構成例 VALORANT・Apex向けゲーミングPCは、144fpsならRTX 5060クラス+Core i5/Ryzen 5+メモリ16GBが基準で、240fpsを狙うならCPUを先に強化します。CPU・GPU・メモリの目安と、18万〜20万円台の実際の構成例を紹介します。

240Hzが生きるのは、PCが240fpsを安定して出せているときです。

チューまう

え、モニターだけ買い替えても速くならないの?

ヒバ

なりません。映像を作るのはPC側なので、PCが出せるフレーム数以上には表示されません。

プレイスタイル別の選び方

遊び方	おすすめ	理由
Apex、VALORANT、CS2、Overwatch 2などを競技志向で	240Hz	わずかな表示の遅れが結果に響きやすい
RPG・MMO、動画視聴、作業が中心	144〜165Hz	動きが少なく、240Hzとの差を感じにくい